Πρόγραμμα μέτριας έντασης, μυϊκής ενδυνάμωσης και τόνωσης του οργανισμού.

Περιλαμβάνει ασκήσεις που σμιλεύουν το σώμα, βελτιώνουν το συντονισμό και αυξάνουν την αντοχή.

Απευθύνεται σε ασκούμενους κάθε ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.

Εξοπλισμός: στρώμα, βαράκια, λάστιχα, fit balls

Για τις ημέρες και ώρες του προγράμματος πατήστε εδώ