Τι είναι το FiTATHLON® - Cross training ;

Το FiTATHLON® είναι μια εμπειρία ασφαλούς άσκησης, η οποία συνδυάζει αποτελεσματικά κυκλική λειτουργική προπόνηση (cross training) και διασκέδαση και παράγει μετρήσιμα αποτελέσματα για τους ασκούμενους.

Με το FiTATHLON® μπορούν να ασκηθούν όλα τα Υγιή άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, ικανότητας και επιπέδου, ΑΦΟΒΑ και με ΑΣΦΑΛΕΙΑ.
Παράλληλα είναι ένα άψογο εργαλείο για συμπληρωματική προπόνηση ΑΘΛΗΤΩΝ, ανεξαρτήτως αθλήματος ή αγωνίσματος, το οποίο τους επιτρέπει τη μεγιστοποίηση της αγωνιστικής τους επίδοσης. Αυτό που καθιστά το FiTATHLON® εφαρμόσιμο σε όλους, είναι η μεθοδολογική προσέγγιση που αναπτύχθηκε ειδικά αυτό, μέσω της οποίας ανιχνεύονται οι ανάγκες και ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Δηλαδή, γίνεται αξιολόγηση και κατάταξη σε ομάδες ανάλογα με:

• τις προσωπικές ανάγκες,
• τα τυχόν προβλήματα
• τις ιδιαίτερες απαιτήσεις της καθημερινότητας
• την αθλητική ενασχόληση
• το επίπεδο της φυσικής κατάστασης
• των δεξιοτήτων

Βάση της αξιολόγησης και κατάταξης, οι γυμναστές οδηγούνται σε προσεκτική επιλογή των ασκήσεων, από το ασκησιολόγιο FiTATHLON®, οι οποίες εντάσσονται στο πρόγραμμα.

Γιατί να επιλέξετε το FiTATHLON®

• Γιατί η επιστημονική ομάδα του, το δημιούργησε πάνω στις τελευταίες κατευθυντήριες οδηγίες των μεγαλύτερων Επιστημονικών Οργανισμών στο χώρο της άσκησης (ACSM, NSCA, AFAA), ώστε να προσφέρει την μεγιστοποίηση των θετικών προσαρμογών της άσκησης με ΑΣΦΑΛΕΙΑ.
• Γιατί θα αποκτήσετε:
  • ευκινησία-ευλυγισία
  • δύναμη
  • ταχύτητα
  • αντοχή
• Γιατί παράλληλα το FiTATHLON® ενσωματώνει, σε μια προπονητική μονάδα, τη «Λειτουργική Προπόνηση» και την «Άσκηση για Υγεία», καθιστώντας το, πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο άσκησης, σε σχέση με όλα τα άλλα συστήματα, εκπληρώνοντας την ανάγκη των ασκούμενων της σημερινής εποχής, για τη λεγόμενη «Ολοκληρωμένη και Ολιστική Άσκηση».

Για τις ημέρες και ώρες του προγράμματος πατήστε εδώ