Tumbao Fitness & Dance, το νέο hot trend στη γυμναστική

Tumbao Fitness & Dance, το νέο hot trend στη γυμναστική

Το Tumbao Fitness & Dance πρόκειται για έναν συνδυασμό αεροβικών κινήσεων με τεχνικές χορού που βοηθούν στο σώμα να εκφραστεί. Οι χορογραφίες έχουν τα βασικά βήματα λάτιν χορών (Salsa, Bachata, Reggaeton, Merenque) σε συνδυασμό με αερόβια κίνηση.


Όσο για τα οφέλη του ως μορφή άσκησης; Το Tumbao Fitness & Dance είναι μια μορφή έντονης αεροβικής άσκησης, που σημαίνει ότι αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς, επιταχύνοντας το μεταβολισμό, ενώ γυμνάζει με έναν πολύ ευχάριστο και εκτονωτικό τρόπο όλες τις μυικές ομάδες του σώματος.


Σε ένα μάθημα διάρκειας περίπου 60 λεπτών, καίμε γύρω στις 650 θερμίδες! Αλλά το πιο βασικό, όπως διαπιστώνουν όσοι αποφασίζουν να ασχοληθούν, είναι ότι όλοι φεύγουν από την αίθουσα με πολύ καλή διάθεση! Επίσης, εξασφαλίζει χαλάρωση από το στρες και καλύτερο ύπνο.

 

Tumbao and Let's Danceeee!